Wat is Aikido?

Aikido is een soort Japanse ver-dedigingssport waarbij je leert om geen geweld te gebruiken. Dat klinkt gek hè, maar je leert dus om als je wordt aangevallen niet te hoeven vechten. Dat wil zeggen dat je je niet opwindt en je niet al te gauw kwaad maakt, maar gewoon heel rustig blijft.

Om dat goed te kunnen, heb je Ki-kracht nodig. Ki-kracht heeft ieder-een. Je hoeft het alleen maar te weten, te ontdekken en te gebruiken. Ki is jouw eigen basisenergie, jouw eigen levenskracht.

Zo krijg je met meer Ki meer durf en leer je om minder onnodig bang te zijn als er iets gebeurt wat akelig, eng of niet prettig is. Bijvoorbeeld als je gepest wordt of als er andere dingen gebeuren die je niet leuk vindt.

 

Echt zijn

In Aikido leer je te voelen wat het verschil is tussen minder echt zijn en meer echt zijn, en hoe je het meest echt kunt zijn. Zo leer je altijd meer jezelf te zijn en meer voor jezelf op te komen in moeilijke situaties. Je weet dan hoe je in alles en overal rustig en kalm kunt blijven.

Wat doe je zo allemaal in een Aikidoles?

Om Aikido te leren doen we allerlei leuke, afwisselende en leerzame oefeningen:

lichaamsoefeningen,
rollen en vallen,
evenwichtsoefeningen,
op de juiste houding letten,
natuurlijke bewegingsoefeningen,
je fantasie gebruiken,
gemakkelijke concentratieoefeningen,
goed leren ontspannen,
goed ademen,
met een ander goed samenwerken, en
een heleboel Aikidotechnieken.

Dus allemaal dingen om jezelf goed in balans te brengen met je natuurlijke Ki-kracht, jouw eigen basis-energie. Als je goed je Ki-kracht gebruikt kun je op den duur op school ook beter nadenken en je goed concentreren.
Net als bij Judo kun je bij Aikido ook allerlei examens doen om steeds een hogere Aikido-graad te halen.

Zinloos geweld

Je hebt denk ik, vast wel eens gehoord van zinloos geweld. Het zal je maar gebeuren dat je daar mee te maken krijgt. Je voelt je dan echt machteloos. Een manier om met zin-loos geweld om te gaan is het streven naar vrede en geweldloos-heid.



 

Meer vrienden

Misschien ken je het gezegde: "Er is geen weg naar vrede, vrede is de weg". Aikido leert je wat vrede in jezelf is en hoe je daar mee kunt omgaan. Door gebruik te maken van Ki-kracht en vredig over te komen op andere mensen kun je geweld voorkomen. Dat is heel erg handig en voor iedereen erg belangrijk. Dus naast dat je natuurlijk lekker kunt bewegen in Aikido, zul je ook steeds merken dat je zonder agressie en geweld te gebruiken tot vrede kunt komen en vrede kunt bewaren. En zo kun je ook meer vrienden krijgen.